Zitat

TAI CHI CH’UAN | QI GONG KURSE | FEBRUAR - JULI 2018 (PDF)

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Tai Chi Weit Fortgeschrittene      
Dienstag 20.15 - 21.45 Uhr Qi Gong Anfänger und Fortgeschrittene     
Mittwoch 9.00 - 10.30 Uhr Early bird Qi Gong | neuer Kurs
Mittwoch 16.45 - 18.15 Uhr Tai Chi Qi Gong
Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr Tai Chi Anfänger 2

Kosten | pro Halbjahr einmalig 250,00 Euro,
2 x vierteljährlich je 130,00 Euro oder 6 x monatl. je 45,00 Euro per Dauerauftrag
Schnuppern 15 Euro, kostenlos bei anschließender Kursbuchung.

TaiChi Lee-Stil Kleine Form am Meer:
http://youtu.be/AW-dehXBM9Y

TAI CHI / QI GONG | PDF | SONNTAG 14. JANUAR | 10.00 - 14.00 UHR
Schnupperkurs

An diesem Sonntag erfahren Sie die fließenden Bewegungsabläufe des Tai Chi Qi Gong am eigenen Leibe und erspüren wie Ihnen diese Meditation in Bewegung guttut. Sie lernen die Grundprinzipien des "beharrlichen Übens mit dem Qi" am Boden und im Stehen kennen und probieren sich bei Atem- und Visualisierungsübungen aus. So wird die Mitte gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe. Ein kleines Übungsprogramm für zu Hause wird erarbeitet. Gut geeignet für alle bewegungslustigen und neugierigen Anfänger und Seiteneinsteiger.

Kosten | 40,00 Euro
Anmeldung | bitte spätestens eine Woche vorher | info@taichioberursel.de <mailto:info@taichioberursel.de>
Telefon | 06171 / 28 41 86
Leitung und Information | Stephanie Hartmann-Funder

 

TAOISTISCHE MEDITATION | PDF | SONNTAG 21. JANUAR | 10.00 - 14.00 UHR
Winter Stille

Meditation eröffnet das Feld eines Erlebens aus dem eigenen Inneren heraus. Die Aufmerksamkeit wird ohne Leistungsdruck auf die Körperwahrnehmungen und den Atemfluss gelenkt. Wertfrei können Gedanken und Gefühle beobachtet werden. Das liebevolle Annehmen seines SO SEINS entwickelt sich. Der Geist entspannt und kommt zur Ruhe. Die Seele atmet auf und schwingt sich heiteren Gefilden entgegen. Sitzende und gehende Meditation wechseln sich ab mit leichten Qi Gong-Übungen und Pausen im Liegen.

Kosten | 40,00 Euro
Anmeldung | bitte spätestens eine Woche vorher | info@taichioberursel.de
Telefon | 06171 / 28 41 86
Leitung und Information | Stephanie Hartmann-Funder

 

NEUER KURS QI GONG | PDF | Mittwochs | 9:00 - 10:30 Uhr | ab 17. Januar 2018
Die Batterien neu aufladen zur Wochenmitte hin!

Qi Gong heißt "beharrliches Üben mit dem Qi". "Qi" oder "Chi" wird in der traditionell chinesischen Medizin (TCM) mit "Vitalkraft" übersetzt. Dieser Kurs ist geeignet für Ungeduldige, Neugierige und Menschen die sich entspannen möchten, um neue Energie tanken zu können. Gönnen Sie sich die Zeit in Ruhe Ihren Blick nach Innen zu richten und sich achtsam und gelassen zu erfahren. Sie lernen einfache Bewegungs-, Atem- und Visualisierungsübungen am Boden, im Sitzen und im Stehen kennen. Sie tanken auf und kommen wieder in Ihre Mitte. Mit der Zeit wird Körper geschmeidiger, der Bewegungsapparat flexibler, das Immunsystem sowie Herz und Kreislauf gestärkt.

Kosten für 14 Übungstermine | 210,00 Euro | mind. 6 - max. 12 Teilnehmer
Anmeldung | bitte spätestens eine Woche vorher | info@taichioberursel.de <mailto:info@taichioberursel.de>
Telefon | 06171 / 28 41 86
Leitung und Information | Stephanie Hartmann-Funder

 

TAOISTISCHE MEDITATION | PDF | Sonntag 18. März | 10.00 - 14.00 Uhr
Frühlingserwachen

Sitzen in Stille mitten in den aufsteigenden Energien des Frühlings. Wir erspüren die Tendenz des Neubeginns und nehmen diese Qualität von innen heraus wahr. Qi Gong Übungen zur Entgiftung der Leber und Stärkung unserer Visionskraft unterstützen uns dabei.

Der Geist entspannt und schöpft neue Kraft. Die Seele atmet auf und schwingt sich heiteren Gefilden entgegen. Sitzende und gehende Meditation wechseln sich ab mit leichten Qi Gong-Übungen und Pausen im Liegen.

Kosten | 40,00 Euro
Anmeldung | bitte spätestens eine Woche vorher | info@taichioberursel.de <mailto:info@taichioberursel.de>
Telefon | 06171 / 28 41 86
Leitung und Information | Stephanie Hartmann-Funder